節約女王の10分100円で作れるおかずとお弁当 無料ダウンロード


武田真由美 [1 year ago]

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10分100円で作れてしまう晩のメインおかずとお弁当を中心に、50円で作れるサブおかずやスープ、
あと1品のほしいときのレンチンおまかせおかずまで。おいしく、安く、そして手早く! 楽しく食費を減らす工夫が満載です。


【もくじ】

真由美流 節約&スピードごはんのコツ
“楽しく節約”“ラクして時短”のポイント10
100円おかずメインでできる! おいしい晩ごはん

《Part1》1人分100円で作れます! パーフェクト★メインおかず
鶏肉おかず
豚肉おかず
ひき肉おかず
ソーセージおかず
鮭おかず
魚の缶詰おかず
豆腐・厚揚げおかず
ちくわ・魚肉ソーセージおかず

《Part2》50円以下で作れます! スーパーお助けサブおかず&スープ
和のおかず
洋のおかず
中華・エスニックのおかず
ラクチン汁もの&スープ

《Part3》朝10分で作れます! ラクうま★100円弁当
4つのテクで簡単! 節約&スピード弁当
朝10分で作るための小さな工夫
〈1〉フライパンひとつで3品作るお弁当
〈2〉トースターにおまかせで3品作るお弁当
〈3〉おかずはひとつ! ボリュームのっけ弁当
〈4〉おかずは不要! ご飯メインのお弁当
炊飯器におまかせ!/フライパンで炒めるだけ/レンチンでお手軽♪
レンジにおまかせ! ササッと作れるスピードおかず

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さまざまな質の高い読書本 節約女王の10分100円で作れるおかずとお弁当

知識を求めることは、学校に通ったり講義をしたりするだけでなく、学外からできるだけ多くの情報を増やすことによって行うことができます。いつでもどこでも情報や知識を得ることができます。本を読むことはあなたにとって非常に役立つ活動の一つです。重要な情報を掘り起こすだけでなく、質の高い本を読むことでいっぱいなので、あなたの自由な時間は無駄になりません 武田真由美。

最も人気のある読書本は、小説、短編小説集、夢分析本などのフィクション本、および伝記、歴史、百科事典などのノンフィクション本です。 Shopeeholics、あなたの好きな本は何ですか?それとも日記をつけたいですか?通常、書くのが好きな人は間違いなく読むのが好きです。市場で販売されている本の多くは、著者のノートに由来していることは否定できません。どのように、あなたは正しく読むことに興味を持っていますか?

本を読むことの利点 節約女王の10分100円で作れるおかずとお弁当

読書は、脳を鍛え、心をリフレッシュするのに役立ちます。節約女王の10分100円で作れるおかずとお弁当 読むことによって、脳はその機能に従って完全に動くように訓練されます。本を読むことで、アルツハイマー病を予防することもできます。武田真由美 アルツハイマー病は、人が自分の記憶や記憶を失うことを可能にする病気です。筋肉と同様に、脳もその活動の1つ、つまり読書で健康を維持する ように訓練する必要があります。

インターネット技術によってアクセスできるすべてのものの時代が成長しているにもかかわらず、本を読むこと(印刷されたもの)は、あらゆる種類の情報を含み、決して完全ではありません。武田真由美 節約女王の10分100円で作れるおかずとお弁当 定期的に本を読むことで、幅広い洞察と多様な知識を得ることができます。

他の人の仕事に感謝することに加えて、本を読むことはあなたの周囲に間接的に前向きなエネルギーを提供することができます。武田真由美 あなたの知識はますます広がり、あなたはあなたの若い兄弟や子供たちに幼い頃から読書への高い関心を植え付けることさえできます。節約女王の10分100円で作れるおかずとお弁当 もちろん、このアクティビティを行うことで感じる多くのメリットがあります。ポジティブに感じるために、もう一度読書への熱意を高め始めましょう!

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