一生、Beforeのままでいいの? 無料ダウンロード


ちぃ & 福島モンタ [1 week ago]

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著者があえて太ってまで伝えたかったダイエットの真実が詰まった一冊。万年Before女子の常識が覆る!?

Instagramでフォロワー57万人を誇る人気のダイエッター・ちぃ。

“あえてリバウンドしまたやせる”という壮大な実験に挑戦。

「2週間好きなものを好きなだけ食べる」という生活を続け、

別人級のぽっこりおなかに、背中や腰のたるみも出現!

それは、人は短期間でこんなにデブ化するのだという、

衝撃の逆ビフォーアフターだった。

そこからリバウンド解消ダイエットに挑戦。

しかし、食生活の改善を始めても増え続ける体重、

習慣だった運動も面倒臭くなる、など恐怖のデブ化現象が止まらない!

そんな誰にでも立ちはだかるダイエットの壁を乗り越え、

見事に再スリム化。

「デブめしを食べれば食べるほどお腹がすく」など、

デブ化とスリム化の両方を経験したちぃだからこそ分かった真実に目からウロコ。

また、この実験に触発されたフォロワーが次々とそれを実践し、

人生初の劇的体形変化を起こした。

そのすべてのノウハウを一冊にまとめました。

ちぃ(チィ):男の子2人を育てるワーキングマザー。自他ともに認めるストイックとは真逆の性格と、超ネガティヴ思考で運動嫌い。過去、バセドウ病や不整脈、パニック障害に苦しみ、医師から突然死の可能性30%との告知を受ける。そんな逆境を抱えて、2017年1月1日から、宅トレでダイエットを始めると同時にインスタグラムをスタート。ありのままの葛藤を発信し、心身共にみるみる変わっていく姿が大きな反響を呼び、今ではフォロワー数が50万人を超え、世のダイエット女子の圧倒的な支持を集めている。

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さまざまな質の高い読書本 一生、Beforeのままでいいの?

知識を求めることは、学校に通ったり講義をしたりするだけでなく、学外からできるだけ多くの情報を増やすことによって行うことができます。いつでもどこでも情報や知識を得ることができます。本を読むことはあなたにとって非常に役立つ活動の一つです。重要な情報を掘り起こすだけでなく、質の高い本を読むことでいっぱいなので、あなたの自由な時間は無駄になりません ちぃ & 福島モンタ。

最も人気のある読書本は、小説、短編小説集、夢分析本などのフィクション本、および伝記、歴史、百科事典などのノンフィクション本です。 Shopeeholics、あなたの好きな本は何ですか?それとも日記をつけたいですか?通常、書くのが好きな人は間違いなく読むのが好きです。市場で販売されている本の多くは、著者のノートに由来していることは否定できません。どのように、あなたは正しく読むことに興味を持っていますか?

本を読むことの利点 一生、Beforeのままでいいの?

読書は、脳を鍛え、心をリフレッシュするのに役立ちます。一生、Beforeのままでいいの? 読むことによって、脳はその機能に従って完全に動くように訓練されます。本を読むことで、アルツハイマー病を予防することもできます。ちぃ & 福島モンタ アルツハイマー病は、人が自分の記憶や記憶を失うことを可能にする病気です。筋肉と同様に、脳もその活動の1つ、つまり読書で健康を維持する ように訓練する必要があります。

インターネット技術によってアクセスできるすべてのものの時代が成長しているにもかかわらず、本を読むこと(印刷されたもの)は、あらゆる種類の情報を含み、決して完全ではありません。ちぃ & 福島モンタ 一生、Beforeのままでいいの? 定期的に本を読むことで、幅広い洞察と多様な知識を得ることができます。

他の人の仕事に感謝することに加えて、本を読むことはあなたの周囲に間接的に前向きなエネルギーを提供することができます。ちぃ & 福島モンタ あなたの知識はますます広がり、あなたはあなたの若い兄弟や子供たちに幼い頃から読書への高い関心を植え付けることさえできます。一生、Beforeのままでいいの? もちろん、このアクティビティを行うことで感じる多くのメリットがあります。ポジティブに感じるために、もう一度読書への熱意を高め始めましょう!

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