デリケートゾーンケアの教科書 無料ダウンロード


神藤多喜子 [1 year ago]

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更年期、生理不順、冷え、セックスレス……女性の悩みはデリケートゾーンケアで解決。

誰も教えてくれなかったケア法を徹底解説。

■女性特有の不調は、実は“デリケートゾーン”のケアを怠っていることが原因!?

女性の身体で一番大切なこの場所をケアすることで、女性ホルモンが整い、女性特有の病気を撃退!

■助産師として43年間、女性の身体を見てきた著者が正しいケア法を伝えます。

■更年期障害、生理不順、冷え、便秘、不妊、尿漏れなどの不調、不快症状を解消。

■女性としてのうるおい、コンディションが向上し、パートナーとの関係も良好に。

■肌や心にもうれしい美容効果が!免疫力アップ、アンチエイジングなどいいことづくし!

【目次】

・デリケートゾーンって何?

・デリケートゾーンケアするとこんなにいいことが!

・“幸せボディ”を手に入れるためのデリケートゾーンケア4つのコツ

第1章 自分の身体を知る

第2章 毎日の習慣にする

第3章 不調を感じても自分でできるケア法を知っておく

第4章 毎日の食事に少しだけ気を遣う

第5章 悩み別ケア など

神藤 多喜子(しんどうたきこ):ウェルネスライフ研究所所長、母と子のウェルネス研究会理事、

東京医療保健大学大学院非常勤講師、日本アーユルヴェーダ学会会員。

産婦人科病棟師長、出張開業助産師を経て現在に至る。

母乳育児を推進し、おっぱい体操、マンモリラクゼーション、排毒料理など、研究指導を行う。

研究所および各地域でのセミナー、テレビ・雑誌等で活躍。

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さまざまな質の高い読書本 デリケートゾーンケアの教科書

知識を求めることは、学校に通ったり講義をしたりするだけでなく、学外からできるだけ多くの情報を増やすことによって行うことができます。いつでもどこでも情報や知識を得ることができます。本を読むことはあなたにとって非常に役立つ活動の一つです。重要な情報を掘り起こすだけでなく、質の高い本を読むことでいっぱいなので、あなたの自由な時間は無駄になりません 神藤多喜子。

最も人気のある読書本は、小説、短編小説集、夢分析本などのフィクション本、および伝記、歴史、百科事典などのノンフィクション本です。 Shopeeholics、あなたの好きな本は何ですか?それとも日記をつけたいですか?通常、書くのが好きな人は間違いなく読むのが好きです。市場で販売されている本の多くは、著者のノートに由来していることは否定できません。どのように、あなたは正しく読むことに興味を持っていますか?

本を読むことの利点 デリケートゾーンケアの教科書

読書は、脳を鍛え、心をリフレッシュするのに役立ちます。デリケートゾーンケアの教科書 読むことによって、脳はその機能に従って完全に動くように訓練されます。本を読むことで、アルツハイマー病を予防することもできます。神藤多喜子 アルツハイマー病は、人が自分の記憶や記憶を失うことを可能にする病気です。筋肉と同様に、脳もその活動の1つ、つまり読書で健康を維持する ように訓練する必要があります。

インターネット技術によってアクセスできるすべてのものの時代が成長しているにもかかわらず、本を読むこと(印刷されたもの)は、あらゆる種類の情報を含み、決して完全ではありません。神藤多喜子 デリケートゾーンケアの教科書 定期的に本を読むことで、幅広い洞察と多様な知識を得ることができます。

他の人の仕事に感謝することに加えて、本を読むことはあなたの周囲に間接的に前向きなエネルギーを提供することができます。神藤多喜子 あなたの知識はますます広がり、あなたはあなたの若い兄弟や子供たちに幼い頃から読書への高い関心を植え付けることさえできます。デリケートゾーンケアの教科書 もちろん、このアクティビティを行うことで感じる多くのメリットがあります。ポジティブに感じるために、もう一度読書への熱意を高め始めましょう!

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