ゴルフのメンタルテクニック エビデンスに基づく50のドリル 無料ダウンロード


笠原彰 [5 years ago]

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スポーツ心理学理論をアマチュアゴルファーのために平易に解説した、ゴルフのスコアアップの手引書。
ゴルフのラウンドの95%は、待ち時間、つまり、球を打っていない時間です。この時間にどのような思考や行動をするかでコースマネジメントが変わり、スコアは変わってきます。そして、球を打っている5%の時間に、どのような思考や行動をするかで、練習通りに本番でショットできるかが決まります。スコアは右上がりによくなる事はありませんし、下がる場合もあります。
 「上がり3ホールでベストスコアを意識した途端に崩れる」
 「練習通りに本番で打てない」
 「バーディーチャンスにダボを叩いてしまう」
このようなことが改善できれば、10打着実に改善することができます。メンタルトレーニングはプロだけのものではありません。アマチュアの方が身につけることで、練習の質が上がります。色々なことを試したが、スコアが伸びない方、長年ゴルフをやっているが、思い通りにパフォーマンスが出ない方、この本を読めば、精神論、根性論のプレーから脱却した科学的メンタルテクニックを身につけることができ、実力とスコアアップを同時に達成できます。

【目次】
はじめに
第1章 基本的なメンタルテクニック
第2章 スコア安定のメンタルテクニック
第3章 調子が上がらない時のメンタルテクニック
第4章 スコアが悪くなった時のメンタルテクニック
第5章 さあ、バーディーを取りに出かけよう
第6章 ゴルフプロテストから学ぶ
あとがき

【著者プロフィール】
笠原 彰
作新学院大学 准教授
プロ・スポーツメンタルコンサルタント

【トレーニング実績】
ゴルフプロテスト生を多数輩出。
企業や各自治体のセミナー、ゴルフコーチ向けにも多数実績が有り、ゴルフメンタルの第一人者として定評がある。

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さまざまな質の高い読書本 ゴルフのメンタルテクニック エビデンスに基づく50のドリル

知識を求めることは、学校に通ったり講義をしたりするだけでなく、学外からできるだけ多くの情報を増やすことによって行うことができます。いつでもどこでも情報や知識を得ることができます。本を読むことはあなたにとって非常に役立つ活動の一つです。重要な情報を掘り起こすだけでなく、質の高い本を読むことでいっぱいなので、あなたの自由な時間は無駄になりません 笠原彰。

最も人気のある読書本は、小説、短編小説集、夢分析本などのフィクション本、および伝記、歴史、百科事典などのノンフィクション本です。 Shopeeholics、あなたの好きな本は何ですか?それとも日記をつけたいですか?通常、書くのが好きな人は間違いなく読むのが好きです。市場で販売されている本の多くは、著者のノートに由来していることは否定できません。どのように、あなたは正しく読むことに興味を持っていますか?

本を読むことの利点 ゴルフのメンタルテクニック エビデンスに基づく50のドリル

読書は、脳を鍛え、心をリフレッシュするのに役立ちます。ゴルフのメンタルテクニック エビデンスに基づく50のドリル 読むことによって、脳はその機能に従って完全に動くように訓練されます。本を読むことで、アルツハイマー病を予防することもできます。笠原彰 アルツハイマー病は、人が自分の記憶や記憶を失うことを可能にする病気です。筋肉と同様に、脳もその活動の1つ、つまり読書で健康を維持する ように訓練する必要があります。

インターネット技術によってアクセスできるすべてのものの時代が成長しているにもかかわらず、本を読むこと(印刷されたもの)は、あらゆる種類の情報を含み、決して完全ではありません。笠原彰 ゴルフのメンタルテクニック エビデンスに基づく50のドリル 定期的に本を読むことで、幅広い洞察と多様な知識を得ることができます。

他の人の仕事に感謝することに加えて、本を読むことはあなたの周囲に間接的に前向きなエネルギーを提供することができます。笠原彰 あなたの知識はますます広がり、あなたはあなたの若い兄弟や子供たちに幼い頃から読書への高い関心を植え付けることさえできます。ゴルフのメンタルテクニック エビデンスに基づく50のドリル もちろん、このアクティビティを行うことで感じる多くのメリットがあります。ポジティブに感じるために、もう一度読書への熱意を高め始めましょう!

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