はじめよう!スノーボード 無料ダウンロード


橋本通代 [7 years ago]

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動画で解説! よくわかる初中級レッスン

歩き方、ボードのつけ方からカービングやエアー、グラウンドトリックまで。
用具の説明から歩き方や転び方、連続ターンの基本テクニックを丁寧に解説。いろいろな滑り方やワザを写真で紹介した、初中級向けレッスンガイドです。

step0 スノーボードの用具の選び方
01 スノーボードの種類と各部の名称
02 ブーツ&バインディングの種類と各部の名称
03 スタンス&セッティング

step1 斜面を滑る前に覚えておこう
01 スノーボードの持ち方
02 スノーボードの置き方
03 バインディングの装着
04 基本姿勢
05 安全な転び方
06 スケーティング
07 スケーティングから直滑降、停止
08 斜面の登り方
09 斜面でのバインディング装着
10 方向転換
11 リフトの乗り方、降り方

step2 基本のテクニックを身に付けよう
01 サイドスリップから停止
02 木の葉落とし
03 斜滑降から停止
04 斜滑降から山回り
05 先落とし→直滑降→停止
06 直滑降から山回り
07 ギルランデ
08 サイドスリップの連続
09 初歩的なターン

step3 いろいろな滑り方をマスターしよう
01 ロングターン・スライド
02 ショートターン・スライド

step4 ゲレンデでトリックして遊んでみよう
01 平地でオーリー
02 滑りながらオーリー
03 スライドしてワンエイティー
04 テールスピン

step5 キッカーでエアーにトライしてみよう
01 ゲレンデの小さいギャップでエアー
02 低い姿勢のままでエアー
03 ベーシックエアー
04 グラブトリック

●橋本通代(はしもと・みちよ)
1972年7月6日生まれ、大阪府寝屋川市出身。カナダ・ウィスラーでスノーボードを始め、ストレートジャンプやハーフパイプでの高いエアーで注目を集める。その後、白馬岩岳スノーボードスクールでインストラクターを務めながらハーフパイプで活躍、ナショナルチームに入って、ワールドカップで2大会連続準優勝を果たす。2002年2月のソルトレーク・オリンピックでは持ち前のハイエアーを連発して予選突破、12位の成績を残した。国内屈指の『KIRARA KAMP』を主宰する、キッズ指導のパイオニア。

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さまざまな質の高い読書本 はじめよう!スノーボード

知識を求めることは、学校に通ったり講義をしたりするだけでなく、学外からできるだけ多くの情報を増やすことによって行うことができます。いつでもどこでも情報や知識を得ることができます。本を読むことはあなたにとって非常に役立つ活動の一つです。重要な情報を掘り起こすだけでなく、質の高い本を読むことでいっぱいなので、あなたの自由な時間は無駄になりません 橋本通代。

最も人気のある読書本は、小説、短編小説集、夢分析本などのフィクション本、および伝記、歴史、百科事典などのノンフィクション本です。 Shopeeholics、あなたの好きな本は何ですか?それとも日記をつけたいですか?通常、書くのが好きな人は間違いなく読むのが好きです。市場で販売されている本の多くは、著者のノートに由来していることは否定できません。どのように、あなたは正しく読むことに興味を持っていますか?

本を読むことの利点 はじめよう!スノーボード

読書は、脳を鍛え、心をリフレッシュするのに役立ちます。はじめよう!スノーボード 読むことによって、脳はその機能に従って完全に動くように訓練されます。本を読むことで、アルツハイマー病を予防することもできます。橋本通代 アルツハイマー病は、人が自分の記憶や記憶を失うことを可能にする病気です。筋肉と同様に、脳もその活動の1つ、つまり読書で健康を維持する ように訓練する必要があります。

インターネット技術によってアクセスできるすべてのものの時代が成長しているにもかかわらず、本を読むこと(印刷されたもの)は、あらゆる種類の情報を含み、決して完全ではありません。橋本通代 はじめよう!スノーボード 定期的に本を読むことで、幅広い洞察と多様な知識を得ることができます。

他の人の仕事に感謝することに加えて、本を読むことはあなたの周囲に間接的に前向きなエネルギーを提供することができます。橋本通代 あなたの知識はますます広がり、あなたはあなたの若い兄弟や子供たちに幼い頃から読書への高い関心を植え付けることさえできます。はじめよう!スノーボード もちろん、このアクティビティを行うことで感じる多くのメリットがあります。ポジティブに感じるために、もう一度読書への熱意を高め始めましょう!

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